27.10. — 02.11.2025 Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября)
С 27 октября в России продолжается Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября).
Инсульт: знай врага в лицо
За 2024 год в Мурманской области было зарегистрировано около 25 тысяч пациентов, имеющих факторы риска, напрямую приводящие к инсульту. Заведующая Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Кристина Ли назвала главных «провокаторов» сосудистой катастрофы:
— Пожилой возраст, особенно после 65 лет, артериальная гипертензия, удваивают риск ишемического инсульта. Серьезную угрозу несут перенесенные и существующие заболевания сердца, в частности мерцательная аритмия и инфаркт миокарда, а также повышенный уровень холестерина в крови и атеросклероз, буквально перекрывающий дорогу жизни к мозгу. Но помните, инсульт можно и нужно предотвратить. Курение, сахарный диабет и ожирение создают в организме опасный коктейль, многократно увеличивающий нагрузку на сосуды. Однако одним из самых коварных и распространенных факторов риска является нерациональное питание, а именно — излишнее потребление соли. Знание факторов риска и своевременная забота о своем здоровье — это мощное оружие в борьбе за полноценную жизнь.
Мы все знаем, что соль — это необходимый компонент нашей диеты. Но мало кто задумывается, что ее избыток превращается в серьезную угрозу. Соль удерживает воду в организме, увеличивая объем крови и создавая повышенную нагрузку на сердце и сосуды. Результат — скачок артериального давления, главного виновника инсультов. Высокое давление делает сосуды хрупкими, подверженными закупорке или разрыву.
Важно помнить: норма суточного потребления соли — всего 5 грамм, что равно одной чайной ложке без горки. Отказавшись от досаливания готовой пищи, контролируя количество соли при готовке и резко ограничив потребление колбас, сосисок, полуфабрикатов и фаст-фуда, вы делаете простой, но эффективный шаг к сохранению здоровья.
Профилактика инсульта — это не сложно. Это осознанный выбор в пользу активной жизни, контроля артериального давления, здорового питания и регулярных медицинских осмотров. Помните, ваша жизнь — в ваших руках! Сделайте выбор в пользу здоровья сегодня.
Цена промедления – необратимые последствия
По данным ГОБУЗ «МОССМП» специалисты скорой помощи еженедельно выезжают не менее чем к 80 жителям Мурманска с подозрением на инсульт. Однако лишь малая часть пациентов обращается за помощью вовремя. Заведующая отделения медицинской профилактики № 2 ГОАУЗ «МОМЦ» Наталья Никитина рассказала, почему важно сразу обращаться за помощью при возникновении подозрения на инсульт:
— Инсульт – это неотложное состояние, при котором счет идет на минуты. Потерянное время – это безвозвратно утраченные функции мозга. К сожалению, многие до последнего надеются, что «пройдет само», и мы теряем драгоценные минуты, когда помощь может быть наиболее эффективной.
Врач обратила особое внимание, что симптомы инсульта развиваются внезапно. К ним относятся:
- головокружение, потеря равновесия и координации движения;
- проблемы с речью (невнятность, замедленность, непонимание обращенных слов);
- онемение, слабость или паралич одной стороны тела (чаще проявляется в виде асимметрии лица – опущения уголка рта – и слабости в руке или ноге);
- потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
- внезапная и сильная головная боль.
Помните: в борьбе с инсультом главное – время. «Золотое правило» первых 4,5 часов – ключ к спасению. Своевременное обращение за медицинской помощью не только спасает жизнь, но и дает реальный шанс на полноценную реабилитацию и возвращение к нормальной жизни.
Номера скорой помощи 03, 103, 112.
