Мурманский врач: самый трудолюбивый орган нужно беречь, а не испытывать на прочность.  

В Мурманской области проходит Неделя осведомленности о сердечно-сосудистых заболеваниях, объявленная Минздравом России.

Ни один орган не может сравниться с объемом и интенсивностью нагрузки, которую круглосуточно несет сердце, обеспечивая функционирование всех систем организма, и в первую очередь — сердечно-сосудистой.

Об уникальных возможностях, которыми обладает сердце говорят множество медицинских фактов. В частности, это единственный орган, который способен вырабатывать электричество, которое обеспечивает сердцу возможность работать автономно. Сердечная мышца сокращается в среднем 72 раза в минуту, но у людей, регулярно занимающихся спортом, этот показатель меньше, что свидетельствует о тренированности сердца, благодаря чему оно легче переносит любые нагрузки.

За год этот неутомимый труженик перекачивает около 10 тонн крови, а за всю жизнь такое ее количество, что для его перевозки потребовалось бы 4 миллиона вагонов.

Однако в условиях стресса, больших нагрузок, плохой экологии и неправильного питания «мотор» организма быстро изнашивается, вызывая сердечно-сосудистые болезни.

— Каждый человек, естественно, хочет, чтобы сердце не доставляло серьезных проблем, работало четко, долго, без сбоев. Но, к сожалению, не каждый принимает необходимые для этого меры. Главное условие для сохранения сердца здоровым – заботиться о нем, вести здоровый образ жизни, а не испытывать важнейший орган организма, как говорится, на прочность, —   говорит заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики МОМЦ, терапевт Кристина Бондаренко.

Ишемическая болезнь сердца, болезни периферических сосудов, хроническая сердечная недостаточность, стенокардия, аритмия, инфаркты и инсульты являются самыми частыми и опасными сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые приводят к внезапной смерти.

В Мурманской области за 2025 год было диагностировано 884 случая

инфаркта миокарда, из них 271 со смертельным исходом. В целом

в регионе число пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями составило 128 169 человек.

— Коварство сердечно-сосудистых заболеваний в том, что нередко протекают бессимптомно, и зачастую человек узнает о имеющейся у него проблеме, когда уже трудно ему помочь. Вовремя выявить заболевания сердца либо предрасположенность к ним позволяет диспансеризация и профилактические медицинские осмотры, — акцентирует Кристина Бондаренко.

В целях выявления сердечно-сосудистых заболеваний или предрасположенности к ним в ходе диспансеризации проводятся анализы на уровень глюкозы и холестерина в крови, ЭКГ (в возрасте старше 35 лет). Определяется суммарный сердечно-сосудистый риск в зависимости от возраста пациента.  Далее на втором этапе диспансеризации при выявлении показаний проводится определение липидного спектра крови, а также другие обследования, позволяющие выявить заболевания сердечно-сосудистой системы.

По результатам проведенных исследований определяют относительный сердечно-сосудистый риск (при диспансеризации пациентов в возрасте до 39 лет), и абсолютный сердечно-сосудистый риск (после 40 лет). По завершении профилактического медосмотра или диспансеризации врач определяет группу здоровья и дает дальнейшие рекомендации и при необходимости назначает лечение.

Важно понимать, что профилактика сердечно-сосудистых заболеваний прежде всего начинается с образа жизни, подчеркивают специалисты.

— Это рациональное питание (с пониженным содержанием животных жиров, простых углеводов, соли).  Обязательна физическая активность. И безусловно — отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя (безопасных его доз не бывает). Избегайте длительного психоэмоционального напряжения, а также важно не игнорировать любые воспалительные заболевания —  иначе их отложенное лечение может в последствие стать пусковым механизмом  для возникновения сердечно-сосудистого заболевания, — отметила доктор.

Центр общественного здоровья и медицинской профилактики  ГОАУЗ МОМЦ