Неделя профилактики рака толстой кишки
Профилактика рака толстой кишки
Рак толстой кишки или колоректальный рак занимает в Мурманской области 1-е место в структуре заболеваемости злокачественными новообразованиями и составляет 13,4% в структуре общей (оба пола) онкологической заболеваемости населения.
Опасность рака кишечника заключается в отсутствии значимых симптомов на ранних стадиях данного заболевания. А начинается оно с появления небольшого очага, который выявляется только при обследовании методом колоноскопии.
Регулярное обследование помогает избежать до одной трети смертей от данного заболевания, а при обнаружении рака на ранней стадии пятилетняя выживаемость может достигать 100%.
Человек должен обратить внимание, если появились следующие признаки заболевания:
- кровь или слизь в стуле, появление или изменение формы кала (лентовидный, овечий);
- необъяснимые изменения со стороны кишечника с длительной диареей или запорами;
- ощущение неполного опорожнения кишечника;
- снижение аппетита и массы тела, появление бледности, общей слабости из-за развития анемии.
Эти симптомы являются «сигналами опасности» и поводом незамедлительного обращения к врачу.
Задолго до появления первых клинических проявлений заболевания в каловых массах можно обнаружить кровь или ее составляющие. Даже небольшое по размеру образование в толстой кишке может выделять кровь в небольшом количестве, которую сам человек не может обнаружить в стуле.
Факторы риска:
- наличие хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта: хронический спастический колит, неспецифический язвенный колит, болезнь Крона, полипы и полипоз толстой кишки;
- возраст — большинство случаев рака обнаруживается у лиц старше 40 лет;
- нерациональное питание (употребление пережаренного мяса, трансжиров, маринадов, копченостей, продуктов с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием животных жиров);
- ожирение и избыточный вес;
- сидячий образ жизни;
- табакокурение и злоупотребление алкоголем;
- наследственность — наличие двух и более случаев колоректального рака среди кровных родственников.
Как самостоятельно контролировать состояние своего кишечника:
Всем людям старше 40 лет рекомендовано ежегодно сдавать кал на скрытую кровь. Образцы тестируют на наличие скрытой крови в кале, то есть определяют невидимую глазом, но присутствующую в кале кровь. Выявление скрытой крови в кале указывает на необходимость консультации у колопроктолога и дальнейшего обследования — колоноскопии.
Эффективность лечения и продолжительность жизни пациентов напрямую зависит от своевременной диагностики!
Если вы входите в группу риска возникновения заболевания, то после 55 лет необходимо проводить колоноскопию раз в 3 года, а если ваши родственники страдали раком или полипозом толстой кишки, то обследование необходимо начать после 35 лет.
Профилактика
- Замените жирное мясо и мясные продукты (мясная нарезка, колбасные изделия, мясные субпродукты и полуфабрикаты, консервы) фасолью, бобами, чечевицей‚ рыбой, птицей или нежирным мясом.
- Употребляйте больше продуктов, богатых клетчаткой — цветную капусту и брокколи, свеклу, морковь, кабачки, яблоки и груши, отруби или хлеб с отрубями.
- Ежедневно занимайтесь умеренной физической нагрузкой: достоверно доказано, что физическая активность снижает риск развития рака толстой кишки на 60%.
- Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем.
- Ежегодно проходите диспансеризацию, в рамках которой проводится скрининг на выявление злокачественных новообразований толстого кишечника и прямой кишки:
— в возрасте от 40 до 64 лет включительно – исследование кала на скрытую кровь иммунохимическим методом — 1 раз в 2 года;
— в возрасте от 65 до 75 лет включительно – исследование кала на скрытую кровь иммунохимическим методом — 1 раз в год.
Берегите себя и помните, что болезнь легче предупредить, чем лечить!
Центр общественного здоровья и медицинской профилактики ГОАУЗ «Мурманский областной Центр специализированных видов медицинской помощи»
