Физическая активность в пожилом возрасте

Физическая активность является основным компонентом не только здорового образа жизни, но и лечения и профилактики многих заболеваний. Для людей старшей возрастной группы физическая активность полезна не меньше, чем для молодых.

📌 Важно отметить, что наличие хронических заболеваний не является противопоказанием к умеренным нагрузкам.