В Новом году убедитесь, что ваше здоровье в порядке

В Новом году убедитесь, что ваше здоровье в порядке!

Обычно в завершении года у многих возникает чувство усталости и упадок сил, ведь приходится завершать много дел, как на работе, так и дома. Предновогодняя суета тоже забирает немало сил: купить продукты, подарки, сделать генеральную уборку в доме и еще множество других хлопот.

Специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики советуют для полноценного отдыха продумать заранее новогоднюю программу на долгие выходные дни:

— В праздники возникает соблазн провести время, лежа на диване перед телевизором. Но на самом деле такой отдых не принесет никакой пользы.

Запланируйте ежедневные активные мероприятия на свежем воздухе – больше гуляйте, катайтесь на лыжах и коньках, играйте с детьми в подвижные игры. Физическая активность помогает повысить уровень эндорфинов – гормона радости. Это лучшее средство для снятия накопившегося стресса и поднятия настроения.

Медики напоминают о важности профилактического обследования:

— У жителей города Мурманска появилась прекрасная возможность проверить свое здоровье в первые дни нового года.

3 и 6 января 2025 года с 09:00 до 15:00 будут работать 8 филиалов поликлиник № 1 и № 2 по следующим адресам:

• Карла Маркса д. 52,

• Шмидта д. 41/9,

• Героев — Североморцев д. 37,

• П. Морозова д. 2/11,

• Лобова д. 33/2,

• Морская д. 9,

• Кольский д. 149А,

• Североморское шоссе д. 16А, р-н Росляково,

в которые можно обратиться с профилактической целью.

Прохождение ежегодных медицинских осмотров – это, прежде всего, личная ответственность за свое здоровье. Ведь намного проще и дешевле вылечить болезнь на ранней стадии, чем потом бороться с ее последствиями.  Не откладывайте на потом то, что можно сделать сегодня. Пройдите профилактическое обследование, чтобы убедиться, что ваше здоровье в порядке.

В Новый год мы ждем чудес, загадываем желания и строим планы на будущее и желаем друг другу, прежде всего, здоровья.

С наступающим Новым годом! Будьте здоровы!